带着觉性做家务,就是在清理自己的内心
版权信息 |     发布日期:2018/3/5

    我们每天在和自己的头脑打交道,心,我们是碰不到的。带着觉性做家务,就是在清理     自己的内心。我们把家清理干净了,心也就清净了,自心的明光就出现了。

    女人喜欢买东西,时间长了家里就变储藏室了,我们需要学会不断清理自己的家,没用的就送给需要的人。这样做有两个好处,一方面房子变得更加清净,另一方面可以练习布施,你会变得越来越快乐。经常做这个功课,你会发现,在简单的生活中就会出现不可思议的快乐。

    在琐碎的家务事中觉醒

    女人和琐碎的家务是分不开的,我们要在日常的家务中练习觉醒的能力。利用生活中琐碎的事情来借境练心,心不受影响,活在当下。只要你保持当下的觉性,一切行为都会变成禅修,智慧自然就会慢慢升起。

    清理房间的智慧:在动中保持在当下

    古代禅师教导修行,吃喝拉撒、行住坐卧之间有觉,就是禅修。

    通过清理房子,身体自然地动,在动中会愈来愈保持在当下,身体慢慢打开。心安静、专注在动作上。在身体的动中,头脑思维慢慢会停止,你就会处在当下,这时候有一个在动的自己,还有一个觉知自己在动的自己。动中有觉,觉中有动;动我不分,觉我也不分。这是一个在生活中练习觉性的方法,也是一种动中禅。

    清理屋子就是在清理身心的业力

    家就是内心居住的空间,愈清理屋子,就会愈来愈简单,愈来愈自在,愈来愈清净,欢喜心愈常升起。清理屋子就是在清理我们身心的杂念和业力。

    通过身体的疲劳,找到心灵的休息

    做完家事疲劳之后,坐下来大大舒口气。那个刹那间,没有妄念,在一种满足中休息。体会到“无念”的状态是非常珍贵的;既没有在过去里面,也没有在妄念未来,就在一种纯然的觉醒状态中,就在一个当下的状态里、有了这种感觉体会,就可以经常找到,慢慢保持,慢慢延长。

    原来身体这么简单就能打开;

    原来心灵这么简单就能满足;

    原来快乐这么简单就能回来;

    原来烦恼就能这样自然地转化。

 
 
 
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